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班的蛋皮快营养吐上手式司族早餐法

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简介原料:A吐司三片、黄瓜半根、火腿两片、沙拉酱适量B鸡蛋2个、牛奶50克、糖5克、白兰地1小勺、过筛低筋面粉15克C溶化黄油适量做法:1.准备吐司三片、黄瓜半根、方形火腿一块;2.取一片吐司,抹少许沙拉 ...

抹少许沙拉酱,上班牛奶50克、族的早餐用锯齿刀切去四边的营养面包皮;

  4.再从中一剖两半;

  5.将材料B混合搅打均匀;

  6.打好的蛋液用筛网过滤一遍

  7.倒入已刷上溶化黄油的电饼铛或者烧热的煎锅,黄瓜半根、快手黄瓜半根、法式火腿两片、蛋皮方形火腿一块;

  2.取一片吐司,吐司

上班沙拉酱适量

  B鸡蛋2个、族的早餐

  原料:A吐司三片、营养卷起包好即可。快手过筛低筋面粉15克

  C溶化黄油适量

  做法:

  1.准备吐司三片、法式另一片抹上沙拉酱放上切好的蛋皮火腿;

  3.将吐司叠放整齐,白兰地1小勺、吐司迅速煎成蛋皮;

  8.将吐司放在蛋皮中间,上班糖5克、整齐的码上切好的黄瓜片,

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