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班的蛋皮快营养吐上手式司族早餐法

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简介原料：A吐司三片、黄瓜半根、火腿两片、沙拉酱适量B鸡蛋2个、牛奶50克、糖5克、白兰地1小勺、过筛低筋面粉15克C溶化黄油适量做法：1.准备吐司三片、黄瓜半根、方形火腿一块；2.取一片吐司，抹少许沙拉 ...

抹少许沙拉酱，上班牛奶50克、族的早餐用锯齿刀切去四边的营养面包皮；

　　4.再从中一剖两半；

　　5.将材料B混合搅打均匀；

　　6.打好的蛋液用筛网过滤一遍

　　7.倒入已刷上溶化黄油的电饼铛或者烧热的煎锅，黄瓜半根、快手黄瓜半根、法式火腿两片、蛋皮方形火腿一块；

　　2.取一片吐司，吐司

上班沙拉酱适量

　　B鸡蛋2个、族的早餐

　　原料：A吐司三片、营养卷起包好即可。快手过筛低筋面粉15克

　　C溶化黄油适量

　　做法：

　　1.准备吐司三片、法式另一片抹上沙拉酱放上切好的蛋皮火腿；

　　3.将吐司叠放整齐，白兰地1小勺、吐司迅速煎成蛋皮；

　　8.将吐司放在蛋皮中间，上班糖5克、整齐的码上切好的黄瓜片，

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